Die Pflege rissiger oder trockener Hände ist keine Selbstverständlichkeit und doch sind sie das Erste, was andere bemerken. Unsere Visitenkarte und ihr Zustand können wichtige Botschaften über unsere persönliche Pflege und unser allgemeines Wohlbefinden vermitteln.
Unsere Hände sind ständig in Bewegung und der sichtbarste Teil unseres Körpers. Sie sind ständig Kälte, Wind und Feuchtigkeit, plötzlichen Temperaturschwankungen oder dem übermäßigen Einsatz aggressiver Reinigungsmittel ausgesetzt. Die Folge ist, dass die Haut rissig wird, die Haut altert und dehydriert. Warum passiert das und was können wir tun, um es zu beheben?
Denn die Hände werden rissig und beschädigt
Rissige Hände stellen ein komplexes dermatologisches Phänomen dar, das durch mehrere biologische und umweltbedingte Faktoren beeinflusst werden kann. Wenn Sie die Ursachen verstehen, können Sie sie bekämpfen. Hier sind die wichtigsten:
Funktionsstörung der Hautbarriere
Die Haut der Hände wird durch eine äußere Schicht namens Corneum geschützt, die als Barriere gegen schädliche äußere Einflüsse fungiert. Wenn diese Barriere beeinträchtigt ist, beispielsweise durch häufiges Waschen oder den Kontakt mit scharfen Reinigungsmitteln, kann die natürliche Feuchtigkeit der Haut beeinträchtigt werden und zu Trockenheit und Rissbildung führen.
Verlust epidermaler Lipide
Epidermale Lipide wie Ceramide und Fettsäuren sind für die Aufrechterhaltung der Integrität der Hautbarriere unerlässlich. Kälteeinwirkung und übermäßiger Gebrauch von Reinigungsprodukten können zum Verlust dieser Lipide führen und die Hautbarriere schwächen. Dadurch wird die Haut an den Händen anfälliger für Risse.
Umweltfaktoren
Niedrige Luftfeuchtigkeit oder extreme Temperaturen können sich direkt auf den Zustand der Haut auswirken. Trockene Luft kann zum Feuchtigkeitsverlust beitragen, während kalte Temperaturen die Durchblutung der Hände beeinträchtigen und deren Nährstoff- und Sauerstoffversorgung beeinträchtigen können.
Oxidativen Stress
Luftverschmutzung und UV-Strahlen können sogenannten oxidativen Stress in der Haut verursachen und Zellschäden verursachen oder die Fähigkeit der Haut an den Händen beeinträchtigen, Feuchtigkeit und Elastizität aufrechtzuerhalten. Dies kann sich nicht nur durch das Auftreten von Rissen, sondern auch durch frühzeitige Faltenbildung an den Händen äußern.
Mangelernährung
Eine Ernährung mit wenig essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen kann die Gesundheit der Haut beeinträchtigen. Beispielsweise kann ein Mangel an Vitamin E, einem wichtigen Antioxidans, die Anfälligkeit der Haut gegenüber schädlichen äußeren Einflüssen erhöhen, während ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren die Hautfeuchtigkeit beeinträchtigen kann.
Das Verständnis der Ursachen für rissige Hände kann zu einer umfassenderen und tiefergehenden Vorstellung davon führen, wie man dagegen vorgehen kann. Durch einen richtige Flüssigkeitszufuhr es ist ein ausreichenden Schutz Vor äußeren Einflüssen ist es möglich, die Gesundheit und Schönheit der Haut der Hände zu bewahren und sie im Laufe der Zeit weich und glatt zu halten.
Welche Tipps zur Pflege rissiger Hände?
Wie bereits erwähnt, ist Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel. Sie müssen eines regelmäßig verwenden Feuchtigkeitscreme Reich an Weichmachern und tragen Sie es nach dem Händewaschen oder vor dem Schlafengehen auf, um die Wirksamkeit zu erhöhen.
Trage immer Schutzhandschuhe Bei Aktivitäten, bei denen Ihre Hände Chemikalien oder extremen Wetterbedingungen ausgesetzt sind, hilft es, Hautschäden vorzubeugen.
Wählen Feinwaschmittel und sulfatfrei, um zu vermeiden, dass die Haut ihre natürlichen Öle verliert. Außerdem sind es wichtige Gewohnheiten, die Hände nicht zu lange Reinigungsmitteln auszusetzen und sie nach dem Gebrauch gründlich abzuspülen.
Benutze einen Luftbefeuchter im Haus um die Raumluft vor allem in den trockensten Monaten des Jahres feucht zu halten.
Stellen Sie sicher, dass genug trinken während des Tages. Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Feuchtigkeitsversorgung von innen nach außen kann sich positiv auf die Gesundheit Ihrer Haut, einschließlich Ihrer Hände, auswirken. Habe sogar eins ausgewogene Ernährung und reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Gesundheit der Haut unerlässlich sind, wie z. B. Vitamin A, Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren.
Was Sie für stets geschützte Hände verwenden sollten
Tragen Sie regelmäßig eines auf Spezialcreme, reich an Weichmachern Es reicht bereits aus, um Schäden an Ihren Händen zu vermeiden. Darüber hinaus empfiehlt sich die Verwendung natürlicher Öle wie zMandelöl die mit einer leichten Massage auf die Hände aufgetragen werden kann, um sowohl die Absorption zu fördern als auch die Durchblutung zu verbessern. Oder verwenden Sie eines sehr zartes Peeling um abgestorbene Zellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern. In diesem Fall ist es wichtig, auf allzu aggressive Produkte zu verzichten, die rissige Hände verschlimmern könnten.
Schließlich wird oft übersehen, dass die Anwendung eines Sonnencreme auf den Händen was im Gegenteil unerlässlich ist, um sie vor Schäden durch UV-Strahlen zu schützen. Längere Sonneneinstrahlung kann zu vorzeitiger Hautalterung führen und das Risiko von Rissen und Falten an den Händen erhöhen. Wenn Sie sich für ein Sonnenschutzmittel mit hohem Schutzfaktor entscheiden und es mehrmals am Tag auftragen, kann dies dazu beitragen, dass die Haut an Ihren Händen langfristig jung und gesund bleibt.
Natürliche Inhaltsstoffe zur Handpflege
Neben allgemeinen Tipps zur Handpflege gibt es mehrere natürliche Inhaltsstoffe, die spezifische Vorteile bieten repariert und nährt rissige Haut. Unter diesen sind die Propolis bekannt für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die, wenn sie auf die Hände aufgetragen werden, bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen Hautinfektionen und um Entzündungen zu reduzieren und so den Heilungsprozess von Rissen zu fördern.
Dort BienenwachsIch hingegen bin ein natürliches Weichmacher wodurch ein entsteht Schutzbarriere auf der Haut, bindet Feuchtigkeit und beugt Feuchtigkeitsverlust vor.
Endlich, dasEchinacea Es hat immunstimulierende Eigenschaften und kann zur Förderung der Heilung von Wunden und Hautirritationen eingesetzt werden. Das Auftragen von Handcremes oder Lotionen mit Echinacea-Extrakt kann helfen Entzündungen reduzieren und zur Förderung der Zellregeneration.
Integrieren Sie Produkte mit diesen natürlichen Inhaltsstoffen in Ihrer Handpflegeroutine Es kann die Haut zusätzlich reparieren und vor Rissen schützen, sodass sie weich, glatt und strahlend bleibt.
Und Sie, kümmern Sie sich um Ihre Hände?
